Гимнастические мячи
Гимнастические мячи, также известные как фитболы, часто применяются для занятий аэробикой, пилатес, лечебной физкультурой или йогой. Можно использовать такое изделие и в повседневной жизни, вместо стула.
Тренировки с фитболом полезны для лиц с варикозной болезнью и заболеваниями опорно-двигательного аппарата, для беременных, для пожилых людей. Заниматься с гимнастическими мячами рекомендуется тем, кто проходит реабилитацию после травм. Здоровые без каких-либо нарушений тоже могут тренироваться с мячом. Существует множество упражнений с фитболом, которые можно выполнять для эффективного улучшения физической формы.
